やべぇ生まれちゃったよ: りんご酢、はじめました

産後の体重があと4kgってところでピタッと止まってしまった私。とりあえず食生活を改善するのと、スーパーでたまたま目に入った「りんご酢」をはじめることにしました。

私が購入したのはミツカンの「完熟りんご酢」。5倍以上に薄めて飲むやつです。とりあえず冷たい水で5倍に薄めて飲んでみたんですが・・・

喉が焼ける！！！(ﾟДﾟ)

急いで水を追加しました(笑) 濃すぎると胃もやられるそうなので要注意です。つか危なかった・・・。

じつはお義母さんに「りんご酢はクセがある」って言われていたんだけど、まあ「お酢の味」がするすっぱいリンゴジュースって感じで私にはそんなに。あんまりお酢は得意じゃないんだけど、薄めてコップ1杯飲むくらいなら我慢できそうだ。

1日3回飲むように書いてあるサイトもあったけど、まずは1日1回から・・・(弱気？)。クーラー負けしたこのやわな体も少し強くなってくれればいいなあ。

さてりんご酢の効能は・・・

りんご酢には元々リンゴが持っているカリウムが豊富に含まれており、塩分過多になりがちな現代人にとって、カリウムを摂取することは高血圧予防などに効果がある。特に100％リンゴ果汁を使用しているものの方がカリウムは豊富。また、りんご酢には酢酸、リンゴ酸、クエン酸などの有機酸が豊富に含まれているため、疲労物質を取り除き、疲労回復や食欲増進、また血糖値の上昇を抑えるなどの働きがある。

健康の用語辞典メガデタネットより。

ほほー！カリウムが豊富なんですな。カリウムといえば妊娠中にがんばって摂ろうとしてたやつじゃないですか。過剰摂取されたナトリウムを排出する働きがあるアレですな。妊娠中からこれ飲んでおけばよかったんじゃんーなんて思ったり。

飲むことが試練に近い感じもするけど、鉄剤飲むより全然いいや！がんばるよ！！

りんご酢2本セット(桶作りりんご酢1本＋ハチミツ入りりんご酢1本)
ハチミツ入りのりんご酢とかりんご酢ドリンクはもっと飲みやすいのかな～。もうちょっと甘くてもいいなと感じたので気になってます。